La fascitis plantar es una tensión en los tejidos ubicados a nivel de la fascia plantar: ubicada debajo del pie, se extiende desde el talón hasta la base de los dedos. Se estima que entre el 10% y el 15% de las consultas al podólogo se deben a esta patología¹ . Es un problema recurrente entre los corredores habituales, siendo una de las lesiones más comunes: entre el 5% y el 10% de los corredores sufren fascitis plantar cada año² .
Entendiendo qué es el arco del pie
Los bebés y niños pequeños de hasta 4-5 años suelen tener pie plano. A medida que crecen, los músculos, tendones y ligamentos se tonifican, y los huesos se desarrollan, creando diferentes arcos (3 para ser exactos) que forman el arco del pie³ . Está formado por tendones que, como bandas elásticas, conectan el talón (hueso calcáneo) con los diferentes huesos del pie. Una cuarta parte de los huesos se encuentran en nuestros pies, ¡así que imagina el trabajo de nuestros queridos músculos y tendones!
¿De dónde viene la inflamación, tendinitis en la planta del pie?
La inflamación de la membrana también se denomina fascitis plantar . Este problema suele deberse a un defecto mecánico en el pie, exceso de trabajo o sobrepeso.
Es importante comprender que la fascitis plantar es un problema de desgaste: a menudo se necesitan años de traumatismos repetidos para que se sienta dolor. Es probable que la fascitis plantar sea el resultado de microtraumatismos que acentúan el proceso normal de envejecimiento de la fascia plantar⁴ .
Consulte a un podólogo para un diagnóstico completo.
Una consulta podológica implica varias fases de análisis (estático y dinámico) hasta definir el problema. Si es necesario, la prescripción de unas plantillas ortopédicas (órtesis plantares) puede corregir la postura, la longitud o incluso los pies planos, especialmente aquellos que sufren el dolor de la fascitis plantar⁵. Nada mejor que un apoyo personalizado gracias al estudio podológico de un experto, una oda a la protección bajo un signo benévolo; confíe en su especialista.
El papel predominante del arco de soporte de Wizwedge, combinado con la curvatura del primer montaje
El arco de soporte se encarga de fortalecer la estructura del calzado para garantizar una estabilidad óptima de la suela. Promover una postura equilibrada es un primer punto de la eficacia del sistema en esta patología.
Respetar la biomecánica del pie es el segundo objetivo: evitar la torsión de la parte que rodea el arco plantar, un fenómeno protector que no debe descuidarse. El pie descansa sobre una base estable, encajada bajo el arco gracias a su estudiada arquitectura. Por lo tanto, las vibraciones subyacentes perjudiciales se reducen considerablemente y este sistema previene el desgaste natural del arco plantar. Hoy en día, muchos profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas, osteópatas, podólogos, etc.) recomiendan el calzado Wizwedge para limitar considerablemente los factores de riesgo que podrían favorecer o desencadenar la fascitis plantar.
Doble uso con alivio de la cadena muscular posterior
La elevación del talón diseñada mediante el sistema de cuñas extraíbles y personalizables permite una mejora considerable en la postura general y la estabilidad del apoyo en función del peso y la práctica del sujeto.
Esto permite un abordaje muy complementario al de la atención brindada por el podólogo para poder tratar la tensión y el dolor inducido por la fascitis plantar.
¡Alivia tu dolor con Wizwedge!
Fuentes:
² "¿Cuáles son las principales lesiones musculoesqueléticas relacionadas con la carrera? Una revisión sistemática" , Lopes AD.
³ Nuestro equipo de ingenieros de investigación se basa en sus investigaciones
⁴ ⁵ Jean-Luc Guer, podólogo y fundador de Wizwedge
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